青少年的挫折沮喪處理系列一：做給他看

透過我們展示出處理某件事情的方法與步驟，教孩子如何應付一個具有挑戰性的任務。 在孩子看著我們處理事情的同時，我們盡量地將每一個步驟描述給孩子聽，如果可能的話，不妨試試看將最後的結果拍成照片或影片，可以讓孩子看看照片（影片），以做為他自己的參考。

跟孩子一起練習幾次，然後， 一點一點的，讓孩子承擔更多的責任來完成。最後，讓孩子自己嘗試獨立完成自己的任務。但是，請務必記住，孩子可能需要一些提示，或者是視覺輔助（照片或影片）。

事後，別忘了要好好讚美孩子的努力。

“孩子，我們今天晚上一起把洗好的床單放到媽媽的床上去，我弄給你看一遍，這樣你就知道到要怎麼鋪床單了。首先，我把床單放到床墊上，四個角都拉一拉，把床單鋪平整。” “看到了嗎？你要不要試試看？”

“孩子，記不記得那天你跟媽媽一起把乾淨的床單放到床墊上去？今天媽媽陪你把乾淨的床單放到你的床上去好嗎？你試一次看看，媽媽在旁邊幫你。” “很棒，你做得很好。”

“孩子，你現在去把乾淨的床單放到你的床上去好嗎？媽媽等一下再去看鋪的怎麼樣。如果你要媽媽幫忙的話，就叫媽媽一聲。” “哇，很棒呀，你鋪得很好，做得好。”

青少年做一件事情會有困難的原因有很多，有可能是不理解這件事情，也有可能是記不住怎麼去做。也有可能是不知從哪，也有可能是一開始知道自己要做這一件事情，沮喪感就出來了。

親身的去做一次給孩子看，是一種很常見的教學技巧。美國的教育界稱這種教學技巧為 Direct Instruction（直接教學法），以上面的例子來說，就是讓孩子看著你鋪床單，看著你從哪開始，中間怎麼做，最後怎麼收尾。

明確仔細地跟孩子說明做每一件事情的步驟與流程，對孩子特別的有幫助。過程當中所拍攝的照片，也可以起到輔助的作用。當孩子試圖自己獨立去做的時候，有照片的提示輔助，會減少孩子很多的挫折感以及沮喪感。

一起不斷的練習，一起完成任務，除了口頭提示之外，還給予視覺提示，將有助於引導孩子成功的完成一個任務或一件事情。