改善自閉症狀的維他命B6

資料來源：美國自閉症研究協會2008年六月文刊
翻譯：Sharon講師

最近許多相關的研究報告紛紛出籠，維他命B6與鎂對於自閉症的影響。研究報告指出，超過百分之五十的自閉兒在服用維他命B6與鎂之後，有非常明顯的進步， 而且普遍是在才剛服用幾天之後就看得出有明顯不同。

1968年就曾經有研究機構，針對16名有嚴重行為偏差的自閉兒做研究，讓這些自閉兒服用高劑量的維他命B6。在很短的時間內，百分之七十五的自閉兒的行 為出現很大的改善，而當中百分之三的自閉兒，甚至開口說話。當時的研究報告當中還指出，這些參加研究計劃的自閉兒，在服用維他命B6與鎂之後，與人的眼神 接觸增加了，對於與人社交顯得比之前有興趣，同時在情緒易怒與脾氣爆怒的次數上，有明顯的降低。

自閉兒的家長對於以維他命B6與鎂來改善自閉的症狀，有著相當高的評價。在美國自閉症協會對３２１位家長所做的調查研究結果顯示，百分之五十的家長證實他 們的孩子在服用維他命B6與鎂之後，看到孩子的症狀有明顯的改善，百分之四十五的家長表示沒有看到明顯的改善，而百分之五的家長表示孩子在服用維他命B6 與鎂之後，症狀顯得更糟糕了。

為什麼有效

部分的醫學界認為自閉症的某些症狀是因為體內的B6以及鎂嚴重不足所導致，因此需要服用維他命B6與鎂來補充體內的不足。研究結果顯示，自閉兒的血液內鎂 的含量遠遠低於沒有自閉症的兒童，有意思的是，過動兒的血液內鎂的含量同樣的也很低。

安全性

服用維他命B6不會有副作用，但是如果單次服用超過劑量的話，會出現輕微的噁心、腹瀉或者是興奮感。不過這些效應並不普遍，也僅會出現在當劑量太高，或者 是服用劑量增加的太快的時候。如果空腹服用維他命B6的話，也可能會出現噁心的感覺，因此最好在餐後或者是飽腹時才服用維他命B6。

服用劑量

美國自閉症協會的瑞藍博士建議，維他命B6的安全服用劑量是如果小孩子的體重在十五公斤的話，安全劑量是大約250毫克。

治療抑鬱與焦慮

自閉症患者通常容易會出現抑鬱以及焦慮，因為維他命B6有提升體內GABA值以及血液內的血清素，可以減輕煩躁不安及煩悶。因此維他命B6也被用在治療精 神情緒狀況的憂鬱症以及躁鬱症。

基本上服用維他命B6是安全的，而且對於自閉症患者及過動症患者是必須補充的一種維他命。如果有任何的疑問，請諮詢您的醫生。