五種訓練注意力的簡單遊戲

身為家長的您，可能一直在與孩子的家庭作業課上苦苦掙扎，並試過百種方法想讓孩子完成課業或某些作業，例如數學作業、打掃房間、或收拾桌子上面亂七八糟的玩具。

另外，在不止一次的情況下，您可能會因為孩子旺盛的精力，以及無法集中注意力，而感到心神完全耗盡，非常無力與沮喪。

好消息是，我們其實可以利用一些簡單的小遊戲，就可以幫助孩子提高注意力。

我們發現了一些小遊戲，可以幫助孩子提高注意力，且非常有效。關鍵是將這些遊戲是有趣的親子遊戲，家長和孩子一起玩，提升注意力的效果其實不錯。這裡我們列出這些簡單的小遊戲，及其玩法，請留意的是，和孩子一起玩這些訓練遊戲時，一定要以讚美和鼓勵的正面能量進行，如此可以更加的有效果。

這是一款有趣且節奏快的小遊戲，可以提高記憶力和訓練順序邏輯，當然，對提昇注意力也很有幫助。

首先，我們需要一堆各種硬幣，拿一張紙板蓋住這些硬幣，另外我們準備計時器（手機上一般來說有免費的計時器應用程序）。接著，從一堆硬幣中選擇五個硬幣，例如，我們拿出三個一元硬幣及兩個十元硬幣，並將這些硬幣放在桌上排成一列。（兩種硬幣穿插的隨便放）
現在，我們對孩子說『仔細看看桌子上面的硬幣』
給孩子五到十秒的時間（這時間的設定可長可短，端看孩子的年齡與程度）。時間到之後，用紙板將這五個硬幣全部蓋住。
現在，啟動計時器，要孩子在旁邊的一堆硬幣當中，找出與紙板下相同種類的硬幣，並正確的排列出來。
在孩子表示完成後，按停計時器，看一下孩子花費了多少時間，記錄下來。
現在我們掀開紙板，讓孩子和我們一起檢查答案，看看孩子的硬幣種類及排列是否完全正確。
如果孩子沒有正確地完成，我們可以再度蓋上紙板，讓孩子再試一次。
重複這些動作程序，直到孩子能夠正確地完成為止。

我們可以逐漸增加遊戲的難度，包括增加硬幣的種類，從上例的三個一元硬幣、兩個十元硬幣，變成兩個一元硬幣、三個十元硬幣、一個五十元硬幣等等。您會發現孩子玩得越多，他們的注意力和順序邏輯能力就會提高，這對孩子來說是一個很好的獎勵。

這是兩款很簡單的遊戲，填字遊戲可提高對字詞的注意力和排序能力。

同樣的，圖片拼圖，對於年幼的孩子來說，要在好幾張的圖片中找出“正確”及其正確位置，這也可以提高注意力。

有一款遊戲叫做“Simon說”（西蒙說），這是一款節奏快、有趣，又需要非常專注的遊戲。同時，會刺激孩子視覺和聽覺的記憶能力，透過反覆的玩耍，大腦迴路透過不斷地挑戰，可以得到鍛鍊，從而加強記憶及專注能力。

在市面上有多種版本的跳舞機，這些遊戲可以在各種遊戲平台上玩，或者是家用電視版本的機台，例如XBox或wii等。

跳舞機遊戲需要很高的專注力，要記住舞步、順序、以及肢體配合，同時也是一種很好的運動遊戲。

網路上有許多可下載列印的迷宮遊戲，可以根據孩子的年齡、程度，下載不同難易的紙上迷宮。這款遊戲非常適合訓練注意力。

當我們和孩子一起做這些遊戲時，記住要經常的鼓勵孩子。這不但可以訓練及提升孩子的專注力，或許你會發現自己的記憶力及耐力，也跟著加強了不少。所以我們可以說，這是一種雙贏的訓練計畫。