談過動復建方法
鄰居 Maria 的大兒子 Chris 在上小學一年級時, 被醫生診斷確定是過動症, 根據美國學校制度的要求, 每天 Chris 在上學前要服用抗動藥物 Ritalin. Maria 擔心 Chris 將終身難斷藥物, 因此決定前往一位已經退休了的著名腦神經醫生處尋求治療. 七個月後, 當我再見到 Chris 時, 他已經可以無需服用藥物了, 並且過動的症狀有非常明顯的改善, 而且學業成績也因為能更集中注意力而大為進步, 簡直是判若兩人. 因此我請 Maria 告訴我, 是用什麼方法治療的.
Maria 告訴我幾個治療過動症的大綱, 我將這些提供出來給各位參考.
(1). 控制服用炭酸飲料, 禁止食用含咖啡因產品. 因此汽水, 可樂必須盡量斷絕. 改以果汁, 開水等為孩子的飲料. 選用市售果汁時, 含糖量高的勿選, 因此媽媽能自榨果汁則是最好的了. 巧克力等糖份高的零食必須嚴格控制食用量.
(2). 將孩子放在一張帶有手把的旋轉式椅子上, 慢慢的先以順時鐘方向轉 20 圈, 再以反時鐘方向轉 20 圈. 每天進行至少一次.
(3). 用兩個水桶, 其中一桶放滿如洗澡水溫度的熱水, 另一個水桶則裝滿冷水. 將孩子的右手先放入溫水桶中 10 秒, 手放進桶中的深度以能淹到手肘為準, 然後再放進冷水桶中 10 秒, 如此熱水冷水循迴各五次. 之後再換左手, 也是各五次.
(4). 教孩子左腳向後上方屈起, 右手從身體後方右轉去打左腳腳底. 然後換將右腳向後上方屈起, 用左手去打右腳腳底. 等孩子熟練後, 加快速度, 當速度加快時, 孩子可能會有跳躍動作出現, 這是正常, 家長注意孩子安全即可.
(5). 訓練孩子坐下來看書或玩玩具, 最好能找時間和孩子單獨處在一室, 請家人配合, 盡量隔絕可能有的打擾. 剛開始一次由 10 分鐘為限定, 每天至少要能做到一次. 等孩子能安靜坐下看書 10 分鐘後, 再增加時間到一次 15 分鐘. 時間設定要看每個孩子的不同而不同, 有的孩子連兩分鐘都坐不住的, 就先設在約 5 分鐘. 不要一開始就將時間設的遠超過孩子承受時間.
(6). 孩子太過興奮, 可能跳上跳下, 開始失去控制時, 家長不要大吼大叫要他們安靜, 有的孩子可能因為聽到你的高分貝, 反而開始轉變出暴躁情緒甚而出現類似暴力的動作. 最好可以將孩子先帶離現場, 帶到安靜一點的地方, 然後告訴孩子 "彩虹, 彩虹, 聽媽媽說, 聽媽媽說, 看媽媽, 看著媽媽." 這個目的是要將孩子冷靜下來. 此方法也是要訓練孩子能聽著媽媽的指令來動作.
彩虹媽媽發現這些方式不僅可以用在過動兒身上, 用在一般正常孩子的身上也不錯. 其中 2 到 4 項的方法是要刺激腦前半部神經的發展, 彩虹媽媽覺得非常受用.