杜絕罷凌的七種方法

1. 經常的和孩子聊學校生活

經常的問一問孩子的學校生活，例如午餐吃了些什麼？跟誰一起吃的？課間休息的時候做了些什麼？等等諸如此類較為輕鬆的話題，讓孩子逐漸的信任你，時日久了孩子也就會經常的和你多說一些。那麼，如果孩子哪一天在學校被欺負被罷凌了，回到家之後也會很自然的開口告訴你。

2. 參與學校活動

無論你的工作有多忙碌，都不要忘了家長在孩子的學校生活中，所佔有的力量是極為龐大的。根據調查結果發現，在校園內發生的罷凌事件，有百分之六十七是當大人不在周圍的時候所發生的。因此，當學校舉辦一些活動，特別是會讓校園內的老師特別忙碌的活動，身為家長的我們要盡量抽出時間到學校去，當義工也好，或者僅僅是參加活動看熱鬧都好。這麼做不僅可以減少罷凌事件的發生，也可以趁此機會去觀察一下孩子在校的社交生活，孩子都跟什麼樣的同學在一起。

3. 記住黃金法則

提醒孩子要友善的對待同學，如果孩子經常的用憤怒不友善的態度與同學相處，那麼同學也會以同樣的方式對待我們的孩子。所以我們要經常的提醒孩子，以友善的態度和同學們相處。我們不希望被罷凌，那麼我們也不要讓其他的孩子誤認為我們會罷凌他們。

4. 經常觀察孩子

觀察孩子是否有被罷凌的跡象，例如孩子佯裝肚子痛不願意去上學，或者是孩子好幾次的在校校掉了錢掉了東西等等，如果你覺得可疑，那麼就跟孩子談談，或者是到學校去跟老師談談，試著了解狀況。

5. 教孩子反罷凌

從孩子小時候開始，就要培養孩子社交上的禮節，例如待人友善、公平競爭，以及輪流和排隊守秩序的觀念及習慣。同時要讓孩子知道什麼樣的行為是不應該做的，例如打同學、推同學或者是捉弄同學等。在孩子入小學之前，要經常嘗試著和孩子玩換位思考遊戲，例如媽媽和孩子玩交換角色遊戲，讓孩子從遊戲中發現從其他人的角度看到的東西。

另外也要教孩子怎麼樣用堅定的口氣說出『沒有』、『不要』，以及『請你走開』，以應付如果被欺負的時候如何自保。

6. 幫助學校減少罷凌事件

了解學校對於罷凌事件的解決方案與對策。研究發現校方如果使用所謂的〝零容忍〞，對減少罷凌其實沒有多大幫助。因此家長與老師共同教育孩子〝不罷凌〞及反罷凌，是真正幫助學校減少罷凌事件的方法。

7. 使用家規以協助了解罷凌

很多孩子無法區別罷凌與開玩笑之間的差別，因此，幫助孩子了解罷凌是什麼，很好的方法便是從家庭生活開始。明確的讓孩子知道什麼樣的行為或語言是屬於罷凌，怎麼樣的行為或語言是屬於開玩笑，同時讓孩子知道罷凌的行為和語言是不能夠被接受的。