幾個簡單的口腔/構音復健方法

這一篇當中，Sharon想跟大家分享幾個口腔運動練習和治療構音障礙的練習，有效又簡單方便進行，重要的是。。。這些都是一些親子遊戲的復健方法。

吹泡泡

可以藉由這一個遊戲，訓練孩子控制呼吸，以及抿住嘴唇。有意思的是孩子跟大人都喜歡玩吹泡泡，大家一起吹泡泡，一點也不覺得是在做復健治療。

吹口琴

 這可不是要你教孩子上一門音樂課，沒有人說要孩子用口琴吹出一首曲子，別別別，用口琴吹出噪音才能吸引孩子的興趣。吹口琴可以訓練孩子控制呼吸以及抿嘴唇，這都是我們說話的時候所需要的能力。不信嗎？那麼你試試看在說話的時候，憋住呼吸同時別讓上下嘴唇相碰，聽聽看自己說出些什麼，呵呵！

如果控制呼吸的能力不好，那麼就讓訓練孩子盡量從口琴吹出更大的〝噪音〞。
如果孩子的嘴唇不會抿住，嘴巴經常微張，那麼就訓練孩子從口琴中一次吹出一個音。
一支口琴並不昂貴，也不需要買很好的口琴，玩具口琴也可以達到同樣的復健治療目的，而且又好玩，是很值得為孩子投資的。

一支吸管

練習用吸管進行吸吮能力訓練，同樣的也可以訓練抿住嘴唇。
一開始我們可以用蘋果汁或者是糖水，使用吸管把杯中飲料吸進嘴裡。
慢慢的，再把飲料換成較濃稠的像是慕斯，使用吸管的時候會稍微需要些力氣。
不過，對於像彩虹這種有咀嚼和吞嚥困難的孩子來說，只使用吸管仍舊沒有辦法把杯中的飲料往上吸，這種時候就需要借助治療訓練用的訓練杯，協助彩虹把杯中的飲料吸進嘴裡。等彩虹的吸吮能力稍微有點提昇之後，才使用一般的杯子和吸管繼續訓練。

壓舌頭

有聽過舌頭的收縮訓練嗎？
藉由外力壓住舌頭時，舌頭的自然反射動作會抵抗這種外力，把外力往外或往上推走，這是舌頭抵抗外力的本能。壓舌頭的訓練就是要強化舌頭抵抗外力的力量，增加舌頭肌肉的力量，以訓練在說話時候舌頭肌肉的收縮卷曲。
要進行壓舌頭的復健方法，我們需要一支壓舌板，或者是一支湯匙。千萬不要讓孩子自己壓舌頭，讓大人來幫孩子壓舌頭，因為誠如Sharon上一段的內容所說，舌頭會本能的抵抗外力，所以讓孩子自己壓舌頭，是達不到訓練效果的。
首先，拿壓舌板壓著孩子的舌頭，輕輕的用點力壓住，數到五，然後拿出壓舌板。重複這個動作五到六次。當我們用壓舌板壓住孩子的舌頭時，我們會感受到孩子舌頭的抵抗力量，有時候也會看到孩子的舌頭會閃躲，這是好事，我們就是要訓練舌頭的靈活度呀。
接著，在壓舌板上塗抹一些果醬，讓孩子伸出舌頭，舔一舔壓舌板上的果醬。孩子習慣了把舌頭伸出來之後，我們利用壓舌板上的小洞，讓孩子的舌尖用點力的伸入小洞中。這些都可以訓練舌頭的肌肉收縮能力與靈活度。

口頰肌肉訓練

牛肉乾、蒟篛條，都是可以訓練口頰肌肉的零食，基本上就是使用一些難以咬斷的零食來進行這種訓練。
一天當中讓孩子咬個幾次，好吃又好玩。怎麼玩呢？拿長一點的牛肉乾或蒟篛條，直接放進孩子嘴巴中的右邊，讓右邊的牙齒上下咬合牛肉乾。有時候趁著孩子咬住牛肉乾的時候，故意的拉一下牛肉乾，作勢要把牛肉乾拉出來不讓孩子吃的模樣。如果孩子很喜歡吃牛肉乾的話，只要我們故意拉幾次牛肉乾，孩子會學到想辦法把牛肉乾用力的咬住，這不就達到我們的目的了嗎？加強口頰的力道。

舔冰棒

現在正值夏天，誰不喜歡在這炎熱的夏天中，來一支冰棒呢？讓孩子把舌頭伸出來舔一舔冰棒吧，這是一種好吃好玩又有效的復健運動。壓舌板用膩了，就來一支冰棒吧！