家長必看~怎麼訓練孩子的專注力（一）

請問家長或者是老師們，您是怎麼發現到孩子的專注力不足的呢？我相信十之八九的回答都是以孩子所表達出來的行為或者是態度，來做為觀察的第一道標準。例如，孩子表現出來一副漫不經心的模樣，或者是孩子東張西望看著別的地方，或者是孩子手上玩著橡皮筋，諸如此類。

沒有錯，我們都是以這些最普遍的方式注意到孩子的專注力不夠，出了問題。可是有一些專注力不足的孩子，明明表現出來一副漫不經心的模樣，可是卻都有聽到我們在說些什麼，特別是會聽到孩子自己感到有興趣的部份，這不是很奇特嗎？孩子的專注力到底有問題嗎？

那麼，如果Sharon說有某些我們覺得是專注力不足的孩子，其實只是行為表達上面出了問題，並不是真正的專注力不足，你相信嗎？

Sharon想跟大家分享之前參與過的過動症矯正師訓練課程內容，跟大家分享。根據Sharon本身的經驗，的確，只要孩子能讓老師感覺到他有在聽老師說什麼，不管他是不是有真的聽進去或者是聽懂，但是那就已經可以讓人覺得孩子的症狀減輕了許多，不再那麼的令人感覺傷腦筋。（簡言之就是孩子的外在行為表現，會不會讓我”誤以為”孩子有在聽我說話。如果會的話，那麼我就可能會認為孩子沒什麼大問題。你同意嗎？如果同意的話，請繼續看下去^^）

專注力訓練中最重要的一門功課就是訓練孩子〝聽我說話〞，這裡的〝我〞指的可能是家長、可能是老師，指的是任何正在對孩子講話的人。而這個〝聽我說話〞的訓練當中，最重要的技巧跟目的就是要訓練到孩子能夠讓〝我〞感受到他確實有在專心聽我說話。

而透過〝聽我說話〞訓練之後，孩子會開始慢慢的在聽人說話的時候，自然的集中注意力的去聽。是的，孩子的專注力就這麼的提升了不少。好，Sharon盡量的解釋清楚該怎麼做吧！

訓練〝聽我說話〞的基本要素

以下我們以”老師”來代表說話的人，也就是訓練師，當然訓練師可以是家長，也可以是學校的老師。我們以”學生”二字來代表接受專注力訓練的人。Sharon以”老師”跟”學生”來做說明，相信大家能夠比較容易了解。

要讓老師明顯的感受到學生確實有在聽，所依靠的其實就是學生在行為上的表達方式。學生在行為上所透露出來的訊息，可以讓老師知道學生是不是專心的在聽。因此，第 一步，我們必須訓練學生先能夠做到達到以下幾個目標：

• 老師說話的時候要安靜
• 老師說話的時候要看著老師的眼睛
• 老師說話的時候可以看著看著老師所指定的教材，例如書本上的某一頁
• 老師說話的時候，不要玩其他的東西

要達到以上的四點目標，除了要求學生經常提醒自己之外，我們可以設計一張書籤大小的提示卡（如左圖所示），讓學生隨身攜帶。在上課的時候，可以讓學生將提示卡放在書桌上，時時的提醒自己。

要學生完全達到這個目標，其實並不容易，老師所給予的鼓勵可以讓學生可以更快且更自然的將這個目標變成一種習慣。

Sharon為學生們設計了幾張小書卡，按此下載專注力提示書籤。列印出來之後剪裁，將小書卡加護貝是一個很好的方式，可以延長書卡的使用效期。

請大家先進行這一個部分，下一篇Sharon再跟大家說明怎麼訓練學生在安靜專心聽的同時，也要能夠記住老師說了些什麼。（而不是只有看著老師的眼睛哦）