維他命B-6的故事

稍早之前在留言板上看到一位媽媽提到維他命B-6加鎂對癲癇很有療效，同時提到對自閉兒也很有幫助．這不禁讓我想到幾 年前為小寶媽媽找的一些資料，其中就有幾篇是關於維他命B-6的醫學報告．

1966 年的時候，英國兩位腦神經醫師 A. F. Heeley 和 G. E. Roberts 發表了一篇研究報告，他們給自閉兒服用 30 毫克的維他命 B-6，但是並不是因為自閉症，而是因為在對 19 名自閉兒做尿液檢驗時，有 11 名兒童的尿液出現不正常的代謝物．在這些孩子服用維他命 B-6 之後，尿液檢驗發現回復正常．當時維他命 B-6 還沒有用在行為方面的研究．

到 1968 年的時候，一位德國研究員 V. E. Bonisch 發表一篇研究報告，報告中提到 16 到 19 名自閉兒在每天服用高劑量的維他命 B-6 後，行為方面有極顯著的改善．他所使用的高劑量是 100 毫克到 600 毫克．

之後，當然大家就開始研究維他命 B-6 與行為方面的關係，1964 年開始，美國自閉症協會廣召自願者加入研究計劃，將近六百名自閉兒家長報名，但只有兩百名的自閉兒符合研究資格，參與計劃的自閉兒連續四個月服用高劑量的 維他命 B-6．結果發現其中 30% 到 40% 的自閉兒行為有顯著的改善，但其中也有少數孩子出現焦燥以及尿床的副作用．

在這項研究之後，法國一個研究團體開始針對維他命 B-6 加鎂與自閉症的關聯做研究．結果在 91 個自閉兒中，14% 的行為有不可思議的改善，33% 有一些改善，42%完全沒改善，11% 更糟．自此之後，醫學界對於維他命 B-6 加鎂就沒有人再有興趣做進一步研究．

直到 1980 年代，美國自閉症協會開始再度嘗試維他命 B-6 加鎂與自閉症的關聯，但這次研究對象則是 18 歲左右的自閉患者，研究結果讓人非常開心，因為這些接受研究的自閉青年在服用維他命 B-6 加鎂後，他們的情緒會很快的平靜下來．這開啟了研究學者的另一扇窗，那就是維他命 B-6 加鎂不應該只限於自閉症的行為治療研究，可能可以更廣泛的用於其他有情緒問題的孩子．

既然如此，第一個讓人想到的就是過動兒的情緒問題，因此研究團體開始轉變研究對象，這一轉變更是讓人震奮．因為研究結果發現維他命 B-6 加鎂也能幫助過動兒很快的平靜下來，而且容易專注精神．

這項結果讓醫學研究團體確定一件事，那就是維他命 B-6 加鎂應該用來穩定及舒緩情緒，而不是針對自閉症來做治療．隨著醫學的進步與發達，對於自閉症、過動症、專注力不足及其他特殊病症有越來越多的瞭解，我們瞭 解到自閉症與過動症相同之處，在於兩者皆會出現注意力不集中及情緒問題．當年在針對維他命 B-6 加鎂與自閉症的關聯做研究時，醫學界不認為有相當大突破的原因，主因在於當初研究方向是自閉兒的行為問題．而維他命加鎂的主要功能確確是在幫助孩子穩定情 緒以專注精神．

現在的醫學界建議給有情緒障礙孩子服用維他命 B-6跟鎂，這些孩子包括過動兒及部份的自閉兒．注意哦，我是說維他命 B-6跟鎂而不是加鎂，為什麼呢？

當然也是要拜醫學進步之賜，大家對維他命的使用方法有了更正確的瞭解與認識，現在的醫學界發現，維他命 B-6 跟維他命 C 一起服用可以達到最好的吸收，而鎂呢，則是跟鈣一起服用可得相輔相成之效．法國醫學界建議十歲以下兒童應該是在睡前服用鎂，可完全吸收並產生最大效果，而 因為鈣的最佳服用時間正好也是在睡前，因此在市面上你會非常容易找得到鈣加鎂的維他命，原因就在於這兩者是最佳拍檔．那麼有沒有維他命 B-6 加維他命 C 一起的合劑呢？較少．為什麼？因為市場需求問題，怎麼說呢？因為市售維他命 C 一大籮筐，隨處可得；並且維他命 C 容易從水果中攝取，因此市場上對於維他命 B-6 加維他命 C 一起的合劑需求量就少少了．